Prochain Rire : Mardi 17 septembre 2019, 18-19h

Extrait :  http://www.clubderirequebec.com/bienfaits_sante.html


Lien des ateliers de rire sans raison avec le yoga et la méditation.

 
Le yoga permet de centrer sa propre énergie et d’entrer en contact avec son être essentiel par la respiration et le mouvement. Le rire fait appel aux mêmes principes.
 
La méditation permet de se détacher du monde matériel et de relâcher ses pensées l’espace d’un instant pour y revenir avec sérénité. Le rire permet également de se libérer de ses pensées et de mettre en perspective ce que nous tenons pour la réalité. Une session de rire doit permettre au participant de se libérer des préoccupations de son esprit.
 
Le rire de soi, avec les autres, permet de dédramatiser et de se distancer des pensées qui occupent notre mental.
 
De plus rire, est un excellent exercice physique.
 
1 minute de rire équivaut à 30 minutes de relaxation
15 minutes de rire équivalent à 40 minutes de jogging


Prochaine Rire : Mardi le 17 septembre 2019, 18-19h

Club de rire à Sherpa
130 charest est
(entre caron et langelier )

À cette session de « rire sans raison », attendez-vous à RIRE beaucoup. 

&

Bienvenu à tous!!


418-805-3915

Pour voir toutes les activités de Sherpa :


https://infopech.org/hc-content/uploads/2019/08/Programmation-automne-2019-Web.pdf
 

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